【ホ・メ・オ・ス・タ・シ・ス】 ・
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祥悟さん最近勉強が
継続できないんですけど、
どうしたらいいですか？？
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僕が勉強を教えている生徒から
こんな質問が来たので、
その回答をみんなにシェアします。
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僕は、
「でしょーー！！
だから人間はすごいんだよ！！」
と言って起きました。
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継続できないって実は
人間の性能的に
すごいことなんですよ！
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それについてお話
していきます。
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今日は、
ホメオスタシスという
ものの話です。
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ホメオスタシスというものは
生命恒常性と言って、
私たちの生命を
支えてくれているものです。
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それはどんなものかというと、
私たちの身体に異変が起きたら
それを元に戻そうとする
性質を持っています。
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例えば、
あなたが
風邪をひいた時に
熱が出るのは、
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ホメオスタシスのおかげです。
これが「あれ身体の中に
変な菌が入っているぞ、
やばいぞ、殺せーーーー！！！」
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ってなって身体の熱を上げて、
菌を殺そうとします。
これがホメオスタシスの反応です。
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このホメオスタシスってすごいじゃん。
って思ったあなたはアホです。
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ホメオスタシスって
厄介なこともあるので、
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きちんと理解していないと、
あなたはホメオスタシスに
利用されて終わります。
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自分の身体なのに
自分で利用できないって
やばいですよね笑
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これをきちんと
利用できるようになれば、
他の人よりも楽に
インフルエンザを治すことも
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場合によっては、
人間関係をうまく
行かせる方法も
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社会的に
認められるようにも
なります。
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お金持ちになって
楽しく生きることも
できます。
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そう。
このように面白いのが
ホメオスタシス。
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例えば、面白いのが、
三日坊主と言われるものも、
ホメオスタシスの
影響なんですよね。
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え、、、、
三日坊主関係ないやん。
って思う人がほとんどだと
思うので解説を入れて起きます。
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例えば、
ホメオスタシス
というものは、
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先ほど解説したように
人間の身体に起こった
悪い変化と同時に、
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良い変化でも、
それを元に戻そうとして
しまうからです。
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例えば、
体調が良い時も
身体はそれは、
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いつもと違うと感じると
勝手に普通の状態に
戻そうとします。
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なんでもそう。
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例えば、
マラソンを始めようとする。
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おとといは、
三キロ走った。
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昨日も
三キロ走った。
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今日は走ることが
めんどくさくなって
やめてしまった。
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明日も、
おそらく走らないだろう。
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これがホメオスタシスです。
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いつもじゃない状態を
いつもの状態に
戻そうとしてしまう。
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せっかく良い変化を
作ろうとしたのに、
ホメオスタシスが邪魔を
してしまう。
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せっかくこれから毎日
TOEICの勉強を
始めようとしても、
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ホメオスタシスが邪魔して
三日坊主でやめてしまう。
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そんなことになってしまったら
持っていないですよね。
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これから何かを
始めるということになったら
そんなホメオスタシスと
うまく向き合っていく
方法が１つだけあります。
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それはホメオスタシスに
気付かれないように、
日々の変化をさせていく。
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です。
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何言ってんのって
思うかもしれないですが、
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気付かれないのが、
一番大事です。
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ではどうやって
ホメオスタシスに
気付かれずに
向き合っていくか。
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それはあなたに
起こる変化を
最小限にしましょう。
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例えば、
断食ダイエットを
しようと決意したら、
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いきなり毎日
一食にするのではなくて、
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まずは昼夜は食べて、
朝だけ抜いてみようかな
とか。
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朝昼夜全部食べるけど、
夜は炭水化物だけ
抜いてみるとか。
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そのくらいの小さなことなら
ホメオスタシスレーダーも
反応しないと思うので、
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ダイエット女子
よかったらやってみて
下さい。
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そうやってだんだんと、
次は朝ごはんを抜いてみる。
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次は昼ごはんの
炭水化物も抜いてみる
とかやって言ったら、
無理なく、
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続けていけそうですね。
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さらに一回そうやって、
継続させると、
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次はそれを変化させて、
終わらせる方が困難なので笑
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一回そうやって、
癖をつけちゃうと、
ホメオスタシスくんは
味方についてくれちゃいます。
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そういう風にうまく
ホメオスタシスくんを
うまく利用できるような
人間になってしまいましょう！
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今日はこんなところで、
ありがとうございました！
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P.S.
こんなにビルがあって
人がたくさんの異世界にも、
ホメオスタシスのせいで
何も感じなくなってしまった。
